Вдруг реакция для https://igis.ru/blog/item-15208 значительное возвышение числа спортсменов, соревнующихся в таких дисциплинах, требующих великий выносливости, как марафоны, триатлоны и 100-мильные велосипедные гонки, появилась вал новых продуктов спортивного питания и смесей, рассчитанных для повышение выносливости атлетов.
Адаптация спортивного питания к конкретным потребностям спортсменов также довольно популярным направлением в сфере спортивного питания в ближайшем будущем [5]. Лидирующие позиции в данном направлении занимают такие компании, чистый Infinit и Nutrition, которые предоставляют возможность сам выделывать пропорции составных элементов продукта и чьи особые смеси с такими ингредиентами, сиречь углеводы, белки, аминокислоты, кофеин и электролиты, позволяют уникальным образом помогать здоровье спортсменов, вознаграждать потребности организма, возникающие в процессе подготовки к соревнованиям, а также доходить необходимых спортивных результатов. Снова одна общество около названием YouBar предоставляет услуги по производству продуктов спортивного питания сообразно индивидуальному заказу, предположим, дозволительно единовластно собирать пропорцию ради энергетического батончика, протеинового коктейля или злаковой каши. Кроме этого, существуют такие компании, якобы Vitaganic, у которых дозволительно сделать личный заказ смесей витаминов, минералов и трав, рассчитанных для достижение специфических целей в спорте посредством их ежедневного приема [6].
Целью настоящего исследования явилась классификации продуктов ради спортивного питания и приговор направления и технологии их использования ради управления процессом восстановления спортсменов.
Область спортивного питания достаточно развивающаяся, следовательно даже в течение возраст представления об эффективности той иначе другой добавки могут меняться в диаметрально противоположных направлениях. Классическая разделение добавок делит их сообразно степени их эффективности и доказательности: «безусловно эффективные» – класс А, «пожалуй эффективные» – комната В, «безусловно неэффективные» – комната С и «недостаточно исследованные» – сословие D [7]. Следовать прошедшие пять лет в исходную классификацию добавок внесено немало изменений. В изображение включен ряд новинок, появившихся после это дата для рынке спортивного питания.
Некоторые специалисты могут не согласиться с отдельными данными и их трактовкой, либо с классификацией той разве другой добавки. Безусловно, предложенная разделение и представления об эффективности будут со временем изменяться, сообразно мере того, наподобие будут поступать данные новых исследований. Отметим, который наша трактовка основана для самых последних исследованиях и получила хорошие рецензии в научных кругах.
Спортивные добавки могут содержать углеводы, белки, жиры, минералы, витамины, лекарственные травы, ферменты, промежуточные продукты метаболизма (такие якобы аминокислоты), различные экстракты растений. В целом добавки (возьмем, энергетические батончики, заменители питания, коктейли и др.) обеспечивают комфортное достижение определенных результатов, таких будто снижение/набор массы, улучшение силовых и прочих спортивных показателей [8].
В зависимости от результата, достигаемого применением того разве иного вида спортивного питания, дозволительно выделить следующие типы добавок:
Attached File(s)
-
10.gif (5.3K)
Number of downloads: 0