fisioterapisti raccomandano

Page 1 of 1

You cannot start a new topic
You cannot reply to this topic

fisioterapisti raccomandano

#1
Banning

Posted 16 April 2020 - 09:20 AM

Advanced Member

Group: Members
Posts: 251
Joined: 17-September 19

Omringd door veel mannen in spandex aan de start van mijn eerste grindfietsrace. Dit was het moment dat mijn beslissing om Onward te starten, werd bevestigd.
Een waarschuwing: ik suggereer niet dat specialisten geen waardevolle kennis hebben of dat ik via een Google-zoekopdracht beter medisch advies kan vinden. Integendeel, ik ben nu een groot voorstander van tweede en derde opinies en een voorstander van het vinden van een goede generalist (d.w.z. sportgeneeskunde of huisarts) om Nike Air Pegasus 83 Damen te helpen bij het navigeren door de aanbevelingen van specialisten. Ik ben ook zeer dankbaar voor specialisten die hun vooroordelen herkennen en alternatieve benaderingen van hun eigen aanpak overwegen.

Les 3. Ik was de expert op het belangrijkste stuk van de vergelijking als ik gezond werd: mijn lichaam.
Specialisten kunnen u Nike Air Max 2017 Damen alleen vertellen wat voor de meeste mensen werkt. Ik heb geleerd dat ik naar mijn lichaam moet luisteren om te bepalen of de aanbevelingen van specialisten voor mij werken.

Ik had meerdere fysiotherapeuten die me toestemming gaven om te gaan hardlopen op basis van kracht- en mobiliteitstesten. Ik moest naar mijn lichaam luisteren, dat me vertelde dat ik nog niet klaar was om te rennen. Toen een coach en PT bergopwaartse intervallen aanbeveelden, moest ik naar mijn lichaam luisteren, dat me vertelde dat bergopwaartse intervallen mijn voeten pijn deden. Toen een PT me rekoefeningen gaf, moest ik naar mijn lichaam luisteren, wat me vertelde dat de rekoefeningen te intens waren en mijn heup irriteerden.Nike Cortez Womens

Bovendien kwamen de grootste doorbraken op mijn reis naar gezondheid door naar mijn lichaam te luisteren. Door yoga ontdekte ik rekoefeningen en bewegingen die mijn pijn verminderden, Nike Air Presto Femme en ik deed ze meer. Ik ontdekte dat Birkenstocks me in staat stelde om zonder pijn te lopen en ik draag nu constant Birkenstocks. Ik herkende - eindelijk - dat fietsen mijn heup pijn deed en ik stopte met fietsen.

Ik heb in mijn leven maar één andere ernstige loopblessure gehad. Op de universiteit verwondde ik mijn knie tijdens indoorcircuits en moest ik vier tot vijf maanden vrij van hardlopen. Terugkijkend realiseer ik me nu dat het geen toeval was dat ik tijdens deze gedwongen onderbreking van het hardlopen een depressie ontwikkelde. Destijds begreep ik niet wat me was overkomen. Ik wist niet waarom ik niet uit bed kon komen, contact kon maken met mijn vrienden en eenvoudige verplichtingen kon nakomen. Ik had nog nooit van 'depressie' gehoord. Mijn onvermogen om mijn gedachten en gevoelens te begrijpen en ze aan anderen uit te leggen, maakte me bang en ge?soleerd.

Ik Nike Internationalist Mujer heb vandaag weer een zomervrijdag. Ik had grote plannen om deze zomer vrijdagen grote, opwindende dingen te doen, maar ik ben gewoon opgewonden om een ??dutje te doen en een fietstocht te maken - ik ga morgen naar het strand en heb veel hardlopen te doen! Ik heb het meestal zo druk dat achterover leunen en ontspannen (en een b-ball buiten school schieten) best verbazingwekkend is als ik het mag doen. En ik heb sinds maandag niet Nike Air Max Tn Hommemeer getraind. Oeps.